全部关系指南

2 篇内容 · 亲密关系 · 安顿自己

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   吵架后，应该先联系还是等一等？

   根据情绪强度和修复能力，选择暂停或开启一次对话。亲密关系 · 冲突修复 · 阅读约 2 分钟
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   总忍不住反复看消息，怎么让自己先稳下来？

   先减少持续刺激，再把注意力放回可以控制的生活。亲密关系 · 等待回复 · 阅读约 2 分钟